中医认为坚持按摩这几个穴位可帮助减肥

　　现如今减肥已经成为一个非常热门的话题了,加入减肥行列的朋友也是越来越多。尤其在夏季,减肥就更具有意义了。我们知道减肥的方法也是十分之多,但是想要快速有效的减肥方法才是我们最关心的。那么你知道中医按摩5大穴位可以有效帮助减肥吗一起来看看...

　　1、百会穴：饭前按摩可以减少食欲

　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

　　2、颊车穴：反复按摩可以打造瓜子脸

　　位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

　　瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

　　3、胃点穴：促进新陈代谢,减少脂肪堆积

　　位置：位于右耳耳廓中央。

　　瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

　　4、肾俞穴：减少身体浮肿

　　位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

　　瘦身作用：按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

　　5、攒竹穴：有效消除脸部浮肿

　　位置：位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

　　瘦身作用：长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。mm们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

　　以上就是小编介绍的几种按摩减肥的方法,简单易找,方法也是比较简单的哦!不过我们都知道减肥也是需要长期坚持的,坚持以上按摩穴位的方法,并且在日常生活中结合饮食与运动,相信瘦下来也是指日可待哦!

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