育儿经验：教你断奶20招

对于断奶这个问题,可谓是仁者见仁智者见智,有人认为1岁之前断奶,有人认为应该2岁断奶……但如果因为某些原因,必须让宝宝在1岁前就断奶,妈妈该怎么做才好呢？1岁前宝宝要断奶,第一件必须意识到的事情,就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期,要给宝宝适当添加营养,而这些营养主要来自辅食和配方奶。1岁前断奶的3种状况1.妈妈方面已有自己的生活规划,就打算只哺喂1年母乳。身体状况不好,面对小宝宝频繁喝奶时,感到身心俱疲。2.宝宝方面在毫无预警下,宝宝觉得已经得到足够的母乳,因此自己决定不再喝母乳了,进入短暂的厌奶期。3.突发状况因为某些因素无法继续喂母乳,像是妈妈罹患乳癌,必须立即断奶,接受治疗。10招让学步前宝宝断奶想要让宝宝顺利断奶,妇产科主任医师高宜伶提供了10个妙方,让妈妈与宝宝在断奶过程中,多一些愉快、少一些挫折。方法1妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少,因此可以拉长哺喂的时间,让吸吮次数减少,让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数,也舒缓妈妈胀奶的不适。方法2宝宝准备断奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。方法3宝宝不是很想喝母乳的时候,不主动让他吸乳,并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。方法4开始添加辅食时,慢慢增加添加量,并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况,减少母乳餐次。方法5持续给予宝宝安抚及相处时间,不要因不哺喂母乳,而减少亲子间的亲密接触。方法6妈妈胀奶不舒服时,可以挤出一些乳汁并冷敷,缓解不适感,但千万不要将乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。方法7遇到宝宝有额外吸吮需求时,可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。方法8每次哺喂母乳前,先喂配方奶,减少宝宝对母乳的需求量。方法9每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁,再给予其他补充品,以补足他的需求。方法10养成宝宝定时定量的饮食习惯。

（责任编辑：zxwq）

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