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宝宝辅食添加的营养素

宝宝辅食添加的营养素

维持人体生命所需的营养包括水、蛋白质、脂肪、维生素等,那么宝宝维持自身生命所需也必然需要这些营养素,那么具体需要补充多少,可以通过哪些方式补充呢?具体请看下文。

1、水

一般而言,宝宝每天需要至少100-150毫升水,这是相对于每千克体重而言的。刚开始时,宝宝是由母乳来喂养的,所以在此时期宝宝基本上不用添加额外的水,但人工喂养时,一定要注意宝宝每天水的摄入量。

2、蛋白质

蛋白质的来源很多,比如鸡蛋、肉、牛奶等,以及各种豆类食物。所以说,这类元素获取的方式非常多。但是对于不满六个月的宝宝,不需要过多的补充蛋白质,而且如果宝宝不满八个月,不能给他吃蛋黄,不满1岁的宝宝不能吃蛋清,以防宝宝过敏。对于人工喂养的宝宝,家长应该注意宝宝蛋白质的每日摄入量。

3、维生素

缺乏维生素,会导致人体患上各种各样的疾病,宝宝也不例外。对于宝宝来说,可以通过添加各种果蔬等辅食来帮助宝宝获取这些维生素,以满足每日生命所需。

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