产后月经不调要注意生活规律

女性产后月经不调该如何调理？生产过后,身体的一些机能并没有完全的恢复,常常会出现月经不调的现象。预防产后月经不调,一定要注意生活上的规律。小编这里有些治疗产后月经不调的生活小方法,让大家试试。1、保持愉快的心情,情绪保持平和,消除紧张焦虑的情绪,这会使你得上卵巢功能紊乱。2、养成运动的好习惯,因为运动可以增强体质,改善血液循环。3、在运动完后或是在游完泳后,要把身上的水和汗液擦干净,避免受凉。另外被雨淋后也要及时把头发和身体擦干,在生理期间不要参加水上运动。4、不要熬夜,养成健康的作息习惯,避免内分泌失调。产后月经不调是很多新妈妈都会遇到的情况,积极预防产后月经不调,对女性产后的恢复非常有帮助喔。

（责任编辑：zxwq）

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