幸福小女人佟丽娅的脸部运动美容法

佟丽娅说她的这个脸部美容方法适合任何类型的肌肤，一共分为四步，简单安全。这个方法的原理，主要是通过按摩和拍打使皮肤运动起来，进而改善脸部皮肤的血液循环，增加新陈代谢的机能，达到美丽肌肤的目的。

第一步：用凉水加上少许洁面乳，将脸部清洗干净后擦干。

第二步：脸部放松，双目轻闭，轻轻拍打。具体方法是两手指部放于脸部下方，以每分钟拍打两百下的速度由内往外、由下到上，拍打脸部各个部位。每次持续时间四分钟到六分钟。拍打时造成皮肤颤动即可，用力轻，速度快。

第三步：按摩。双手中指和无名指，将鼻梁、发际、眼眶和耳廓，以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。

第四步：润肤。在经历了拍打和按摩之后，你是不是感到脸部有热感，照照镜子，会看到脸色微红。此时脸部毛孔全部舒张，正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜，轻轻、均匀地抹于脸部各处。

佟丽娅说其实一个简单易操作的嘴部小体操也能让脸部达到很好的美容效果。首先是下巴操。闭上嘴巴尽自己所能向左右最大幅度地移动嘴角和下巴，左右一次为一组，一共做九组。

接着做牙操。牙操可以消除、松弛双下巴。嘴巴横向张开，达到最大幅度后停顿十秒钟，然后嘴巴恢复原状，用力咬紧臼齿，然后放松，不用力停顿十秒。以上动作重复八次。

最后一步是舌操。舌操可以使下巴与颈部的线条更完美。用手指尖用力压住下巴之后，舌尖用力向口腔外伸出，然后向左下方移动，直到口腔内肌肉变硬后，舌头往右方旋转。旋转一圈为一组动作，一共重复八组。

佟丽娅说每天咀嚼口香糖在15分钟到20分钟四五个星期后，脸部皱纹开始减少，脸色变得更加红润。不过，佟丽娅提醒大家咀嚼口香糖不要超过40分钟，否则会引起口腔干燥。喜欢唱歌的人脸部皮肤相较而言都比较好。唱歌能使得脸部肌肉经常运动，进而改善血液循环，提高肌肤细胞的代谢活动。

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