孕妇能吃山竹吗怀孕可以吃山竹吗

2017-08-02 07:49 育儿大全 @小目标

山竹被称为水果皇后,尤其是吃了榴莲之后才吃点山竹,可以达到不上火的目的。山竹吃起来甜甜的,但是山竹是寒性的食物,所以很多孕妇一提起来寒性就心里发颤,因为很多寒性的食物孕妇都是不能吃的,那孕妇能吃山竹吗,怀孕能吃山竹吗？其实正常体质的孕妇能吃山竹的。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

孕妇吃山竹的好处：

1、孕妇吃山竹能滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、孕妇吃山竹能降热止燥

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为夫妻果,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

3、孕妇吃山竹能改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

那些孕妇不能是山竹：

1、山竹中所含的糖分较高,因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用。

2、山竹中含有较高的钾,患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹,会对心脏和肾脏造成影响,所以要少吃。

3、山竹性寒凉,体质虚寒的孕妇要少吃。

（责任编辑：zxwq）

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