4个原因导致小宝宝睡觉容易惊醒

充足的睡眠对于小宝宝而言是非常重要的,这有利于宝宝更好的生长与发育。但是很多的宝宝的都容易从睡眠中惊醒,然后就会哭闹不止,这让众多的新手宝爸宝妈头疼不已。小宝宝为什么容易被惊醒呢？宝爸宝妈对此困惑不已,下面专家就为大家答疑解惑。

1、情绪激动

其实宝宝和大人一样,如果白天过于激动,或者是过于兴奋的话,晚上的睡眠质量一般就不会很高,所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况,我们可以不用过于担心,在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定,这样是有助于提高晚上的睡眠质量的。这只是针对宝宝一两次睡眠不好的问题。

2、生理因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能渐渐完善,这种情况就不会出现了。

3、缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

4、关注太多

宝宝生来就有某种感应能力,在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着,他可能就醒来,如果没有人注视,宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候,总觉得宝宝怎么看也看不够,往往站在床头良久不离开。另外,一些爸妈总是担心宝宝会怕黑,或者害怕对宝宝照顾有闪失,往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。

小宝宝为什么容易惊醒呢？如果宝宝从睡梦中被惊醒,不仅不利于宝宝的睡眠,同时也会影响到宝宝的健康,因此宝爸宝妈一定要重视这个问题。上面小编已经向大家介绍宝宝容易被惊醒的4个原因,希望能给大家带去帮助。

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