郑秀文减肥方法小秘诀骨感美的瘦身妙方

人们总是用骨感来形容郑秀文,偷偷告诉你,现在身高165cm,体重45kg的郑秀文,16岁以前其实是一名小胖妹,刚出道的时候体重高达60多公斤呢,和现在的体重相差了十几公斤。郑秀文小时候的理想是开一间糖水店,馋嘴加上爱吃零食的习惯,令其身形不断向横发展,最厉害的时候其体重接近140磅。

后来郑秀文参加新秀比赛并成为唱片公司力捧的对象,为了形象只好减肥。

当大家都觉得她的身形合乎比例时,郑秀文却像染上减肥强迫症似的,突然严格限定自己不可吃米饭杂粮零食,每天三餐只吃水煮青菜,有时真的吃不下时,就加半块腐乳来调味。

这与郑秀文本身的性格不无关系,从前的她十分敏感,对别人的话很上心,很容易为了几句话而不开心,偏偏她的意志力又十分惊人,所以当她听到有人说她胖时,她便逼自己做运动和节食。

对自己的身材诸多不满,老是觉得赘肉太多,穿衣服不好看。为了变成标准衣架,郑秀文重拾多年前的减肥餐,挑战体重极限。她每天早上喝一碗脱脂牛奶泡麦片,中午吃两个水煮蛋白加橙汁,晚上才稍稍碰点荤腥,但要保证没有油脂,只吃清蒸鱼、水煮鸡肉之类。

没过多久,郑秀文的体重从50多公斤猛降到40公斤,身上简直一丝赘肉都找不出来,活脱脱的排骨精模样。

最后,她自己都看不过去了,对记者诉苦：减肥过头了,现在我的脑袋好像骷髅头哦！

谈到减肥,sammy认为其实减肥瘦身没有所谓最有效的方法,只要有足够的恒心与耐力,想瘦下来真的不困难！

当初刚出道的郑秀文就下定决心要减肥。就是这样一步一步瘦下来的。大家一定都很想知道郑秀文到底是怎么瘦下来的吧！那就赶紧跟着小编一起来看看吧。

郑秀文曾经所实施的3日军人餐成功的让自己减了12磅,虽然效果不错,但她认为吃军人餐实在食量太小太容易饿了,并不是特别推崇这种减肥方法,小编在这里还是稍作赘述。

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