冬季减肥4款茶饮一定要喝

在寒冷的冬季,一杯暖暖的茶饮不仅能温暖你的身体,同时也有助于大家减肥,能帮助大家获得更好的减肥效果,这样的茶饮你如何能错过呢？正在为了冬季如何减肥发愁的朋友,冬季常喝4种茶饮好处多多。专家介绍说,这4款茶饮各有功效,大家可以根据自己的需求进行选择。下面小编就向大家详细的介绍一下,希望减肥者能多加关注。

柠檬红茶mdash;排毒暖胃

红茶中富含茶碱和矿物质,但本性温和无刺激,对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节,是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的柠檬片,这道茶品酸甜可口,能促进肠胃运动但又不伤肠胃,是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的。

蜂蜜菊花茶mdash;降火清毒素

菊花蜂蜜茶,它尤其适合肝火旺,便秘的朋友饮用,对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。因为菊花具有清热解毒、舒肝 明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感,因此可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,亦是减肥佳品。这道 茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。

乌龙茶mdash;溶脂促燃烧

乌龙茶因为茶叶中含有与脂肪的代谢有密切的关系的单宁酸,使之具有溶解脂肪的减肥效果。而且,乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。

黑茶mdash;消化解油腻

冬天很容易出现吃得多不消化的问题,而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等,都可有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

冬季减肥大家有什么好的方式吗？通过上面的内容介绍,相信大家应该已经清楚了,冬季想要减肥喝茶是一个好选择。上面小编已经向大家介绍了4款不错的冬季减肥茶饮,而且这些茶饮减肥功效各不相同,减肥者可以根据自己的需求进行选择。当然,喝茶减肥也有许多的注意事项,减肥者一定不能盲目,要听从专业人士的建议。

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