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我得胖成什么样啊!母乳喂养会让妈妈发胖吗?

坐月子期间,几乎所有妈妈都得经历一场跟食物的较量。为了让妈妈多下奶,老人们使尽浑身解数给妈妈食补,各种鸡汤、鱼汤,高热量食物,妈妈有苦说不出,为了母乳喂养,我每天吃那么多,还不能运动,我得胖成什么样啊?那么,真的是这样吗?

喂母乳的话,有的宝宝能吸出上千毫升的母乳,就是你看着你觉得不怎么样,但宝宝每一顿母乳,就三四个月的孩子每一次吸奶,即使他才吸个七八分钟,十分钟,他都能吸150-200毫升的奶出去。速度非常快,因为宝宝的吸吮力很强。

那这样的话,宝宝一天要吃个7、8次,8、9次,如果一个宝宝一天吃1000毫升的话,得帮助妈妈消耗多少啊,对!将近600卡路里的热量。母乳里边主要是蛋白质、脂肪,都是最燃烧热量的,营养最高的,它会被宝宝及时吸走的。

母乳喂养宝宝可以减少妈妈体内的脂肪堆积,使得这些脂肪很快的转化为宝宝需要的能力提供到奶水中,很多事实证明母乳喂养能够让妈妈减肥,母乳喂养的妈妈比其他方式喂养宝宝的妈妈更加容易瘦下来,减肥速度更加的快。

所以,母乳喂养不但不会影响妈妈的体型,反而会塑造妈妈的体型,让妈妈快速的从怀孕的臃肿状态回到比较苗条的状态哦。

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