生完孩子后，女人一定要知道这几点！

三分天生七分养，对于女人，更是如此。特别在生完宝宝之后，会不会保养，懂不懂得爱护自己，两者同龄可相差10-20岁!

而会保养调理自己的女子，即使50岁，也会肤色柔美，气色红润，宛如一一副不老的美人图。

女人保养几大要素如下

1健康饮食

这是一条适用于所有人的建议：身体健康，才能拥有美丽容颜。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉。尽量少吃加工过的垃圾食品，也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也会变得自然和健康。

2人生关键点护理

这里说的女性关键时期，主要是指，备孕期、怀孕期、产后护理。中国5000多年的坐月子历史，不是没有道理的。因为女性在十月妊娠生产这些过程中，无论生理和心理都有很大的变化，要恢复都需要细心的养护，不然不仅容颜外观变化大，还有可能留下一些疾病。比如：产后腰腿痛、乳腺炎、子宫下垂甚至抑郁。

一旦留下病根，女性往往会很容易憔悴变老，比起同龄人那可是差别很大的。这些时期的特殊护理保养细节，下次芽妈会给大家做详细的介绍。敬请关注。

3保持运动

最近芽妈又发现了一个逆天的爆红网络的韩国美女!绝对可以说得上面若桃花的“中老年少女”了。

运动的好处我就多说了，

真是不仅仅是维持健康的手段，还是变美变嫩的利器哦。

4心态

心态好的女人，不困于生活的细枝末叶，女性结婚以后，如果心态不好的话，更是容易陷于每日柴米油盐的琐碎中，抱怨消极，对身心都很是不利。

好的心态是女人的滋润剂,不管处在什么样的环境中,都要常激励自我,学会适当地给心灵透透气,给生活松松绑,好好爱自己,才不负人世一场。

心态良好，不仅仅问题会更容易被解决，容颜也会焕发光彩。

5形象管理

俗话说，女为悦己者容，其实女人更应该为自己而“容”，良好的外部形象更容易获得更好的人缘、机会、心情，然后反过来又会给自己带来好运气和好情绪，这是一个良性循环。

很多女性婚后会忽视形象管理的重要性，因为时间少、心情不好、事情太多等。时刻要谨记：世间人都是爱美的，相信你的亲人、爱人也会更爱看上去更精神美丽的你。

尾语

小编一直觉得，世间万物万人，说容易不容易，但说难也没有那么难;保持内心坚定简单的信念，不奢望一日变富变美，但求每天变好一点点。

日积月累，就很好.

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