孕妇的饮食在不同季节有什么讲究

　　为了保证孩子的健康,备孕应该战线前移,无论男女,都应该提前半年做准备,这个准备包括烟酒的禁忌,还包括正常的作息,否则就是你选好了季节, 你自身的内分泌因为作息不规律而受影响,胎儿的整个孕育过程也会

　　到底什么时候怀孕好？这是很多准妈妈的问题。之前有传言说,冬季不适合怀孕,之所以有这个说法,因为中医有春生、夏长、秋收、冬藏的观点,冬天是收藏蛰伏的季节,所以很多人理解为不适合在这个季节有所动作。
　　事实上,这个说法有点用力过度了,冬天,人体确实要藏,但这个藏并不是身体消极怠工,一点不消耗,而性生活本身是人体本能,正常的频度于身体无害,如果一定要讲究的话,只是不推荐在频繁性生活的过程中怀孕,因为频繁甚至过度的性生活,对男女双方都是消耗,有可能影响到胎儿的质量,如果是过度,不管春夏秋冬,哪个季节都不适合怀孕,所以,过度与否比哪个季节,对选择怀孕来说更重要。
　　与冬天相比,春末,3-4月份怀孕应该不错,正是春暖花开,温度非常适宜,呼吸系统疾病比较少,感染的机会也少,孕妇的身体也呼应着春天的升发之气,代谢旺盛,而且在春天,人的心情也容易舒畅。更重要的是,春季日照充足,又不像夏天是暴晒,正好帮助钙需要量猛增的孕妇,提供了丰富的维生素d,有利于促进钙、磷的吸收,有助于胎儿的骨骼生长发育。
　　秋初 ,也就是9-10月份怀孕也不错,这是个收获的季节,不仅温度适宜,而且正好赶上新鲜水果的黄金季节,孕妇可以多吃应季的新鲜果蔬,对胎儿早期的营养帮助很大。而且,如果是这个季节怀孕,预产期就是在来年的春末夏初,这个季节的光线相对柔和,婴儿能很好接受日光,也利于骨骼的发育和钙的吸收。
　　其实,什么时候怀孕并不是最重要的,最重要的是怀孕前男女双方的状况,这个才是关键,因为现在的生活设施生活保障,已经可以规避掉很多季节,温度以及食物等于季节相关的不利因素,孕妇受季节,温度的影响已经很小了,自身的条件就变得更加重要。为了保证孩子的健康,备孕应该战线前移,无论男女,都应该提前半年做准备,这个准备包括烟酒的禁忌,还包括正常的作息,否则就是你选好了季节, 你自身的内分泌因为作息不规律而受影响,胎儿的整个孕育过程也会不顺利。
　　孕妇在饮食上一定要注意,遵循四季规律哦。

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