初夏快速怀孕小秘诀，备孕的亲学起来哦！

今天，我们一起来聊一聊初夏备孕有哪些帮助我们快速怀孕的小秘诀，抓紧学起来，别在夏天为了备孕烦恼！

1、快速入夏，空调别太早

虽然现在天气升温比较快速，很多时候中午热的忍不住要开空调，但是，说到底这也才初夏而已，如果是在备孕中，空调还是不要开的太早。当然，相对的冷饮也不要开始吃的太嗨哦！因为天气变得有点热，但还不至于那么热，猛地吹太冷或者吃太凉很容易感冒或者腹泻，这对于备孕来说，可不是件好事情哦！

2、夏季别熬夜

进入夏季之后，白天越来越长，夜晚越来越晚，很多朋友开始了夜生活嗨起来模式，晚上撸串唱歌，玩到深夜，第二天一早爬起来去上班。长期这样真的很伤身体，夏季尤其要注意保证充足的睡眠，不要太晚睡，如果可以的话中午最好午休半个小时。

3、夏季运动要克制

很多朋友觉得别的季节运动天气都不合适，夏季正适合运动，所以夏季往往更爱户外运动。但是夏季天气炎热，一定要注意运动保护，不要太大的运动量，而且注意避开过于高温的时间段，当然运动期间还要注意水盐平衡的调节。

当然，也有些朋友碍于酷暑不愿意运动，我们建议备孕中的朋友都要适当的运动。哪怕晚饭后一起散散步、慢跑一会儿都比吃完饭窝在沙发看电视好的哦！
最后，祝愿大家早日好孕哦！

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