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产后勤洗澡有助健康

产后勤洗澡有助健康


林林生宝宝后,面对清洁问题不知怎么办才好,清洗方法不对落下“月子病”怎么办?但不及时清洗,身体散发难闻气味,浑身不舒服,也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢?
  新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况,除了常常大量排汗之外,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓,因为这不仅关系到新妈妈的健康问题,还能影响到新妈妈的心情。
  洗澡
  产后天天洗澡行吗?

  赞成派:行。勤洗澡,精神好,有助产后健康。
  反对派:不行。洗澡频繁会落下月子病。
  专家意见:
  产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情,还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。
  喜悦指数:★★★
  
洗头
  坐月子的时候可以洗头吗?

  赞成派:可以。可以促进血液循环,缓解产后脱发。
  反对派:不可以。不利于新妈妈产后恢复。
  专家意见:
  产后容易发生头皮瘙痒,反复抓挠,更易造成头发脱落,因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头,淋浴可在术后10天左右。可以根据头发的长短、多少、出汗的程度决定洗头的间隔时间,不宜过勤。洗后可用吹风机吹干,防止受冷。
  喜悦指数:★★★
  
产后洗头可以干洗吗?
  赞成派:可以。干洗可以防止新妈妈受风。
  反对派:不可以。干洗会脱发断发,危害新妈妈健康。
  专家意见:
  发觉头发污秽时,也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上适合自己的洗头液,再将纱布插入头发中,充分梳刷头发及头肌,换过两三次纱布,就相当洁净了,但要注意别太频繁。
  
喜悦指数:★★★★
  产后洗头对洗发剂有要求吗?
  赞成派:有。油性的比碱性和酸性的好。
  反对派:没有。看个人发质与爱好。
  专家意见:
  产后洗头并不推荐用洗发剂,纯水轻洗即可。如有发质特殊要求,需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的,容易加速产后掉发。
  喜悦指数:★★★★★

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