怀孕第36周推荐食谱：木耳肉丝海米蛋汤

工艺做法：煮。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;荤菜。

菜谱属地：湘菜。

制作方法：

1、将猪肉切成细丝;鸡蛋打入碗内搅拌均匀;菠菜择洗干净切成长段,木耳撕成块;水发海米洗净沥干水;笋片切成细丝。

2、锅内放入高汤烧沸,放入肉丝、木耳、海米、笋丝、菠菜,加入精盐、酱油调味,待汤滚沸后,将鸡蛋液甩成蛋花,最后加味精、香油调味即可出锅。

健康提示：

黑木耳营养价值高,富含纤维素和一种特殊的植物胶原,,有促进肠胃蠕动的功效。该食谱美味营养。

（责任编辑：zxwq）