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柠檬蜂蜜减肥法

柠檬蜂蜜减肥法

网上流传的减肥法很多,柠檬蜂蜜减肥法就是一种,但是这种方法有没有效果呢?是不是每个人都适合呢?有什么要注意呢?实际上,柠檬水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能有效的清除宿便、排除毒素。柠檬蜂蜜水不但可以解渴,而且能冲淡吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。蜂蜜所含脂肪酸能有效促进肠状蠕动,对防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含热量很低,完全不用担心晚上喝蜂蜜会导致脂肪堆积。同时蜂蜜、柠檬汁都具有美容功能,在保持高质量睡眠的时候,也在不知不觉中瘦身又美容,可谓一举多得!


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