柠檬+苦瓜夏季瘦身减肥茶学习怎样瘦腿不运动也行

减肥茶一、柠檬马鞭草

准备材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克

做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳，可以帮助消化，促进新陈代谢，特别是下半身肥胖者，可以多食用，瘦大腿的效果超明显！

减肥茶二、柠檬苦瓜茶

准备材料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克

做法：隔天服用，在饭前喝效果最佳，可以很好的控制你的食欲，轻松小鸟胃，消除腿部水肿的问题，夏季喝起到清热解毒的作用，轻松瘦腿就是这么简单！

减肥茶三、荷叶柠檬茶

准备材料：柠檬草、荷叶各1g，苦瓜20g

做法：将水与苦瓜一同煮沸，再加荷叶和柠檬草拍10分钟即可，可以很好的去脂效果，防止下半身肥胖，服用一个月就能看到明显的瘦腿效果。

减肥茶四、花粉茶

准备材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克

做法：将冬瓜和苦瓜用清水煮沸，然后财路莲子心、天花粉，待凉后可以直接饮用。孕妇和胃弱者不能食用，有清热解毒的效果，让你肠胃更加通畅，在家也可以自制瘦身减肥茶！

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