准妈妈进行光照胎教的正确方法

胎教是准妈妈与胎儿交流的好时机。光照胎教是胎教的一种,对宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都有影响,那么准妈妈进行光照胎教的正确方法是怎么样的呢？让我们去看看吧！

胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全,眼睛时睁时闭,对光线的变化非常敏感。从b超上可以看到,当光射进子宫时,正在活动的胎宝宝会安静下来,但眼球活动次数增加,当光一闪一灭时,心率还会出现变化。这时最适合进行光照胎教。正确的光照胎教可刺激胎宝宝视觉通道,促进视觉系统和大脑视觉中枢,使之发育得更好,对胎宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都能产生良好的影响。

在胎宝宝醒着的时候,可以用手电筒对准准妈妈腹部胎头所在的位置照射,开始时每次照射30秒左右,然后逐渐延长时间,但不要超过5分钟。在结束之际,将手电筒连续开关几次,加强刺激。光照的同时配合对话。当打开手电筒的时候,告诉胎宝宝：妈妈把手电筒打开了,是不是感觉明亮了很多,暖洋洋的,这就是白天的样子,是玩耍的时间,不要偷懒,玩一会儿吧。当手电筒灭掉的时候,告诉胎宝宝：现在妈妈把手电筒灭掉了,这就是黑夜的样子,黑夜让人感觉宁静,正适合睡觉,不能再贪玩了。这样可以让胎宝宝正确认识昼夜,形成和成人一样的作息规律。

光照胎教的注意事项

1、光照胎教不能用强光源或热光源,这些光源刺激太强,会让胎宝宝不安,也可能会伤害胎宝宝的视觉神经,所以不适合胎教用。普通的手电筒是最合适的。

2、不要在胎宝宝睡觉的时候做光照胎教,以免打扰胎宝宝休息,扰乱了胎宝宝正常的生理周期和发育速度。

3、光照胎教开始时不要太频繁,可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。

（责任编辑：zxwq）

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