在家也能给宝宝做抚触，快get√！

抚触对宝宝身心健康都大有好处，大家日常不妨经常给宝宝做抚触。那么，如何给宝宝带来更安全、舒适的抚触呢？大家请接着往下看：

1.物品准备

一个室内温度计、一次性纸尿片、润肤品、衣物、被子一条

2.动手操作

* 保持室内温度在28℃，洗干净自己的双手，将手指甲剪短同时擦上润肤油。

* 把宝宝放在事前准备好的被子上，脱下宝宝衣物，给其患上新的尿布，

* 按照从上到下的顺序给宝宝抚触，适当用力且动作到位，整个动物一定要连贯。

* 每个动作要重复4-6次才行。

1.脸部 （缓解宝宝面部紧绷感

取出适量的宝宝护肤品（婴儿油或婴儿润肤乳液），从宝宝的额头往两边推，然后在是眼窝、人中、下巴。动作跟推额头的动作一样，整个动作要轻，以免伤害到宝宝。

2.胸部 （顺畅呼吸循环）

双手放在宝宝胸廓的边缘，左手向上轻轻抚摸直到宝宝的右肩。右手则相反。

3.手部 （增加灵活反应）

将宝宝双手放平，一只手捏住宝宝的胳膊，一只手从上往下进行挤捏，然后轻轻按摩宝宝的手腕，在换另外一只手。在整个按摩过程中，新妈收不力量要轻。在按摩手腕之后，新妈还可以用拇指按摩宝宝的手心及手指。

4.腹部（促进宝宝肠胃活动能力）

顺时针按摩宝宝腹部，这样可以促进宝宝肠胃蠕动与消化。脐带结痂还没有脱落前不要按摩，以免危害宝宝健康。在按摩宝宝腹部时，新妈可以画出“i-l-u”形状，在画的同时也可以告诉宝宝我爱你，让他感受到妈妈的关爱。

5.腿部 （锻炼宝宝运动协调功能）

妈妈们可以按照大腿-膝盖-小腿-足部顺序进行按摩。手部力量要轻，在确保不伤害宝宝脚踝的情况下，从脚后跟一直按摩到脚趾。

6.背部（缓解背部肌肉力量）

让宝宝趴着，双手放在宝宝的背部，沿着宝宝的背部往下进行按摩，按摩脊柱两边肌肉时，妈妈手部力量要轻，，然后再从颈部沿着脊柱下端迂回运动。

看了上面这些，相信满门已经知道怎么给宝宝进行按摩了。在按摩期间，妈妈们应该始终总保持一只手接触宝宝的皮肤，在按摩同时也该多跟宝宝交流，这样可以增加母子之间的感情。

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