怀孕孕妇打呼噜怎么办

为什么孕妈妈爱打鼾

专家回复：

孕妈妈的上呼吸道较狭窄是孕晚期易打鼾的最主要原因。孕妈妈上呼吸道狭窄,到妊娠中晚期逐渐明显,加上妊娠中晚期横膈上抬,胸壁重量增,加,肺通气功能减弱,因而出现打鼾。先兆子痫孕妈妈的上呼吸道更加狭窄。

孕期小知识：

从怀孕的第一天起．就要防止身体发胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。

个案跟踪：

我怀孕5个月了,睡觉时竟然开始打呼噜了,自己睡不好,丈夫也睡不好,对宝宝有影响吗？请问有什么办法可以缓解？

个案专家解析：

孕妈妈打鼻鼾时,可能出现呼吸暂停现象,有中风或心脏病发生的危险,还会使胎儿发育迟缓。严重打鼾不仅会导致妊娠期高血压、先兆子痫,还容易出现宫内窘迫。

打鼾的孕妈妈首先应在医生指导下进行适度的运动。睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根,很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧位就比较适宜。而且,孕妈妈必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育。

（责任编辑：zxwq）

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