女性常吃生姜保障健康 这些常识助你保养

　　生姜是日常饮食必不可少的一味调料,烧鱼烧肉的时候放几片生姜能够去掉腥气,除了做饭之外,生姜还能够驱寒保暖,冬天的时候喝一碗姜汤手脚立刻暖和了起来,女性生理期的时候喝姜汤还能够缓解痛经。可见姜对身体健康大有裨益,尤其对于女性来说,经常吃姜是非常有好处的,能够起到防病治病养生的功效,那么具体有什么益处呢？我们一起来看吧。

　　女人吃姜的益处

　　1、女性以血为本,姜可以温经活血

　　中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。

　　2、女性以瘦为美,姜可以祛痰利水

　　大多数的肥胖在中医眼中并不是营养过剩,而是痰和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅,多数又是气虚、阳虚等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的痰和水,有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。

　　女人吃姜有什么作用

　　3、女性以香为净,姜可以排毒去味

　　个人卫生当然要保持,但即使已经很在意,有时还是难免某些气味影响自己的心情,更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物,也是健康状态不佳的反应。这时,姜就起到内可以抑菌排毒,外可以芳香矫味的作用,更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重,神清气爽,如沐兰泽。

　　健康贴士

　　1、物极必反,姜虽有益,但性偏温热,容易化燥伤阴,所以不可一次性食用过多,否则反而为害。

　　2、疖疮、目赤内热、便秘或痔疮等一些属火热实证的女性,要谨慎食用。

　　3、放置太久的鲜姜,如果腐坏并产生异味,很可能产生了一种新物质mdash;mdash;黄樟素,食用后有诱发恶性肿瘤的危险,不可食用。

　　以上就是为大家带来的关于女性吃姜有益处的内容,女性朋友们是不是有了一定的理解呢？和男性相比,女性因为运动量少、食量小、肌肉相对不发达,所以身体产生热量的功能就会弱一些,身体也更为虚弱,容易出现体寒的现象症状,所以姜的益处是无可替代的,在生活中一定要多吃姜,不要因为辛辣就不吃,想健康就不应该挑食,所以不妨尝试一下吧!

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理