育儿之家

女人补肾的食物有哪些滋阴补肾食物推荐

女人补肾的食物有哪些 滋阴补肾食物推荐

一、黑芝麻能够益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容保养食品。由于黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用,因此常用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症,尤其在乌发养颜方面的功效,更是效果显著。


女人补肾的食物有哪些 滋阴补肾食物推荐

二、海带是一种含碘量很高的海藻,与菠菜、油菜相比,除含维生素c外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。有降低血压、利尿和消肿的作用。


女人补肾的食物有哪些 滋阴补肾食物推荐

三、黑米又被称为“贡米”,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。中医认为补肾多吃黑,而黑米就是补肾食物中的首选,不仅效果好而且营养丰富。


女人补肾的食物有哪些 滋阴补肾食物推荐

、黑木耳具有非常好的防癌效果,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。还能帮助女性去除面部色斑,帮助女人美容养颜。


女人补肾的食物有哪些 滋阴补肾食物推荐

五、黑豆含有丰硕的微量元素,匹敌衰老、降血压有精良的成果,且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等成果,更天然的补肾佳品。

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜