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高龄准妈妈 产道3招巧维护

大s、梁静茹、翁虹、那英····这些女星生孩子的时候可是不小了,不过好在都母子平安。在30岁后,女性的产道会变得脆弱而敏感,同时增加生产的风险。孕前做些准备工作会使得生产更加安全,而产道维护就成了优生优育必做功课之一。那么,女性该如何做产道维护呢

所谓“产道维护”是指女性对产道的定期检查,对产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。

1.产道预防性维护

对于大龄准妈妈来说,子宫复旧不全、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。正常女性子宫的位置是前倾前屈的,这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉、筋膜以及子宫的韧带支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛,子宫就会沿阴道下降,甚至全部脱出阴道口以外,这就是所谓的子宫脱垂。特别是大龄准妈妈,产后遇到的几率更高。

维护建议:产后出现这类问题,预防胜于治疗,而产道维护则是最有效的方法。大龄妈妈由于年纪问题,产道的组织器官自我恢复能力减弱,在孕前通过生物电刺激、按摩手法和中医调理等产道预防性维护,加强子宫自复能力,使产道回复年轻的状态,可最大程度降低产后问题出现的风险。

2.清洁产道

产道清洁直接关系到宝宝的健康。如果怀孕前产道出现炎症,不及时进行治疗,分娩时可能会引起胎儿眼睛、口腔等局部感染。甚至特殊病原体还能经宫颈上行,导致羊膜炎、胎膜早破而流产、早产、畸形。

清洁建议:大龄准妈妈产道不洁不是个案,产道自净能力和免疫力下都会产生这样的问题,还会导致各种妇科感染疾病的出现。所以,要想有个健康宝宝,孕前必须做好产道维护,通过杀菌、排毒、保养进行产道维护,平衡产道内环境,保持产道自洁能力,避免毒素再次滞留,摆脱产道感染的风险。

3.加强产道弹

大龄准妈妈的骨盆坚硬,韧带和产道组织弹性较小,子宫收缩力减弱,容易导致产程延长而引起难产,产道损伤的风险也随年龄而增加。

女性随着年龄的增长,产道和会阴、盆骨会变硬,不易扩张,子宫和阴道的伸张力也较差,有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢,甚至开不了,以至于分娩时间延长,容易发生大出血和难产。也正因如此,高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高许多。

加强建议:之前流行过“产道操”,即通过生物功能波唤醒盆底肌神经细胞技术,提升局部敏感度,增强产道和盆底肌群弹性,增加生殖区的血流量,改善生理功能和性功能。

总而言之,大龄准妈妈一定要关注产道呵护,改善自身生理状况,这是对自己和孩子最大的关爱。

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