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减肥果汁多久能见效

减肥果汁多久能见效

减肥果汁对于减肥确实是有一定的作用的。但它是否能快速达到减肥效果呢?古语云:欲速则不达。任何宣称能够快速瘦身的方法必定是以伤害身体为前提的。而减肥果汁作为一种健康的减肥方式,它的效果并不是立竿见影,而是循序渐进的,因为果汁只能在一定程度上增加身体水分和毒素的排出,并没有快速燃烧脂肪的作用,也没用那么明显的减肥效果。

我们常说减肥是一项“终身事业”,可知减肥并非一朝一夕的事情,要成功减肥并且保证不复发,必须靠长期坚持。在减肥果汁外,我们还要结合运动及日常饮食,才能达到好的减肥效果。最科学的减肥方法是低强度的有氧运动,慢跑、游泳都是有助减肥的,但是需要的是长期坚持,谁都无法确切给一个减肥成功的时间,但是如果你持之以恒,就会发现一两个月的时候,身体就在慢慢减重。

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