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和宝宝同床睡好不好

父母能和宝宝同床睡吗?和宝宝同床睡好不好?关于宝宝睡觉的问题,接下来看看父母和宝宝一起睡,还是分开睡好?

依依刚刚生完宝宝,正在家里坐月子。由于伤口尚未恢复,而且夜里经常每隔一两个小时就要给宝宝喂一次母乳,于是她选择了和宝宝一起同床而眠。

有的人说父母和宝宝同床睡,可能养成宝宝的依赖性,还会增加宝宝窒息风险。没有任何经验的依依陷入了左右为难:到底可不可以和宝宝睡同一张床上呢?

答案是:当然可以!

壹丨睡眠共享的好处

在西尔斯的《亲密育儿百科》中,他将和宝宝睡在一起,称为“睡眠共享”,“因为我们共享的不仅仅是床上的空间,还共享睡眠周期、夜间情绪和其他很多好东西。”

促进宝宝身心健康

父母陪宝宝一起睡,亲子间所有的动作、触摸、味道和声音都能给宝宝营造一个感官丰富的环境。

夜里皮肤与皮肤的接触,已经被证明能够调节宝宝尚未成熟的身体和大脑系统,对孩子长期的身心健康有重要意义。

而且,一起睡,还能将亲子纽带关系一直延续到夜晚,使亲子关系更深厚,有助于早期安全依恋的建立。


让宝宝更舒适入睡

处于浅层睡眠的宝宝需要哄着入睡,尤其是新生宝宝,要经过较长的浅层睡眠期才可以睡着。

当他可以接触到你的皮肤,闻到你的气味,听到你的声音的时候,会感受到温暖与安全,也就比较容易平稳过度进入深睡眠。即使真的醒了,你也可以很快进行安抚,让宝宝继续安睡。


方便夜间哺乳和安抚

一起睡最直接的好处就是方便妈妈晚上哺乳。妈妈就在宝宝身边,随时可以准备喂奶。

而且还可以在宝宝完全醒来之前就让宝宝一边吃奶一边睡,而不用通过大声哭喊来表达需求。

贰丨睡眠共享的困扰

有人说,和宝宝同睡,担心会让宝宝养成依赖性,导致他以后无法独立入眠。其实,对于宝宝来说,在成长过程中有一定依赖性是很正常的。

婴儿成长中有一项基本原则:在婴儿期,当某项需求得到满足时,它会自然消失。至于睡眠安全问题,确实需要引起我们的注意。

对于1岁以内,尤其是6个月以下的宝宝,和大人一起睡大床会有安全隐患:大床没有安全围栏,宝宝容易从床上跌落;宝宝可能会被熟睡的大人压到;大床上的枕头,被子等都有可能会盖住宝宝的面部,导致窒息。

所以,如果同床合睡

家长不要抽烟喝酒,不要服用镇静类药物;

让孩子睡在一边,而不是父母中间;

所有的床围、挡板确保安全,避免孩子被压住或坠床。

叁丨我们的建议

无论选择是否和孩子同睡,孩子终有一天将离开父母的怀抱,搬出父母的房间,这一刻,终究要到来。总体上,我们建议:

1、新生儿与父母同房不同床,婴儿床可与父母大床靠近。这样父母和宝宝都有各自的睡觉空间,但仍然可以保持亲密关系。

2、1岁左右的婴儿,在睡觉时,已经有了自己特有的方式和姿势。半夜乱踢被子、哭闹惊醒也是常事。

如果爸爸妈妈在身边,就可以及时的给孩子盖被子、给孩子安慰。建议仍与父母同睡一屋,但可以把婴儿床稍稍远离父母大床。

3、2-3岁时,适当尝试让孩子在独立房间睡。2-3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期,安排孩子独睡,对于培养孩子心理上的独立感很有好处。

当然,具体还需要按照孩子的心智发育和接受程度去引导,不要强迫。

4、3-5岁最好让孩子独睡——分房。当孩子进入幼儿园,初步建立了独立感,家长要在鼓励的基础上,引导孩子在独立房间睡。

3岁左右是心理学上认为的性蕾期,孩子开始意识到男女之间的性别差异,这成为确立自身性别认同(即确认自己是男性还是女性)的基础。

这个时候父母与孩子分开睡,可以给他们自己的空间,培养孩子形成独立的人格。

分不分床,看似只是一个操作问题,隐在后面的,是我们对宝宝成长需要的理解。你和宝宝之间的睡眠模式,也应该由你们自己决定。

当然,父母的爱最终都指向了分离。从分床睡,到分房睡,适时的分开,给孩子的不仅是一个属于他自己的空间,更是一个更广阔的世界。

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