女性按摩减肥轻松告别水肿身材

女人一旦过了25岁,身体的各项机能开始走下坡路,加上很多女性朋友对运动天生不热衷,加上长时间久坐,很容易导致身体浮肿,如果出现了身体的浮肿,靠饮食、运动的方法是很难消减的,现在就来看看小编给你推荐去水肿按摩法吧,让你轻松摆脱掉水肿困扰,重现纤瘦好身材。上半身按摩1.手指并拢伸直,交替着提拉侧腰上,左手从骨盆开始,将肌肉轻轻提拉至副乳位置,右手也同样以这种方式,一边用手指为肌肉升温,刺激血液循环,一边令肌肉周围的毒素与老旧废物动起来,随着体液的循环而排出体外。2.用同样的手法,用手指的前半部分揉搓身体,右手从上腹开始至左腋下,左手从左侧腰开始至骨盆左侧,分别一上一下地轻擦按摩,令体液流动起来,最后再用指腹轻轻按压腋下和大腿根。腿部按摩1.坐在地上或床上,右腿伸直,双手抱住右脚脚腕,大拇指按在腿部上侧,先用指腹绕着脚踝按摩,然后顺着小腿直线往上走,边推压边按摩。右腿按摩完后,接着用同样的方法按摩左腿。2.同样用双手握住脚腕,拇指按在小腿前侧,其余手指抱住小腿肚,虎口紧贴小腿,利用虎口的摩擦力往上按摩小腿内外两侧。3.双手打开,手指并拢后,在膝盖上方包围大腿,用指腹的力量,按压膝盖上方至大腿根的肌肉。4.双手打开后放在大腿外侧,用两手的虎口位置共同往中央挤压大腿两侧的肌肉,每条腿分三次捏压才有效果。如果你经常出现浮肿的话,就说明你身体的排毒系统不是很好,要想瘦身成功,这个时候就应该多做这些按摩,试试小编给你推荐的去水肿按摩法吧,只要每天轻松按一按,想排毒畅通很轻松,只要体内的排毒系统变畅通了,想成功减肥又有什么困难的。

（责任编辑：zxwq）

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