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辣木籽能长期吃吗

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辣木籽能长期吃吗

辣木籽不建议长期大量食用。

辣木籽主要含有蛋白质,不饱和脂肪酸,钙质,铁质,钾元素,维生素c,维生素a等营养成分,虽然有很好的养生保健功效,并且营养丰富,适合营养不良者食用,但是辣木籽也含有对人体存在危害的成分:植物碱和辣木素,在高剂量下出现毒性反应,不适合大量食用,也不适合长期食用。

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辣木籽的服用方法

一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用。

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吃辣木籽的注意事项

1、辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分,这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果,因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。

2、月经期间不宜服用辣木籽,月经期间服用,易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用辣木籽,以免对胎儿产生影响。

4、服用辣木籽也有忌口,服用辣木籽当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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