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宝宝食谱的喂养原则

宝宝食谱的喂养原则

宝宝的生长发育快速,需要及时的补充大量的营养,但是却不意味着盲目的食物摄入,科学健康的喂养原则,才能让宝宝健康的成长。

1、宝宝的胃比较小,吃东西不能像成人那样一日三餐,宝宝的进食应该遵循少吃多餐的原则,既可以补充足够的营养,也不会给宝宝造成胃部的负担。

2、宝宝的食物中,切记刺激性和太浓的食物,而要以天然、清淡为原则。过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担,不利于宝宝生长。

3、宝宝的食谱要避免油腻的、过硬的、味道过重的、辛辣上火的的食物,要以以消化易吸收为原则来进行喂养。

4、宝宝的食谱要遵循多样化的原则,既要有干也要有稀,有荤有素,饭菜要多样化,每天都不重复。

5、虽说宝宝需要大量的营养摄入,但却需要按照一定的比例原则进行,最好的方式就是按照早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。

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