奶酪的饮食注意事项

吃奶酪也会长胖，这是几个意思？相信平时喜欢吃甜食的美眉一定没少吃奶酪，那浓浓的奶香味绝对能够让吃货们没办法淡定！但是自古以来，美食与s型身材不可兼得，很多美眉害怕吃了奶酪会长胖，因此一直在抑制自己想吃美食的心。其实这样的说法并不是没有根据，奶酪虽好，吃多了是有可能会导致发胖的。如果你想了解更多关于奶酪的饮食注意事项，那就要认真往下阅读了哦。

1、奶酪热量较高，多吃容易发胖，要维持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦，另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪；

2、不能吃水果？究竟为哪般？吃奶酪前后l小时左右不要吃水果，因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对奶酪的消化与吸收；

3、菠菜来袭，但是要避忌！菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收；

4、酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食，会影响营养素的吸收。

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