3种给宝宝补碘的方式宝妈应该清楚

碘元素是宝宝成长过程中不可或缺的元素,因此宝妈们一定要注意,要及时的给宝宝补碘。那如何给宝宝补碘呢？专家提醒宝妈给宝宝补碘一定要采用正确的方式,以免给宝宝造成伤害。如今常见的给宝宝补碘的方式主要有3种,下面小编就向宝妈们介绍一下,希望宝妈们能多加关注。

1、适当吃含碘食物。

海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高,特别是紫菜,是宝宝补充碘的上好食物之一。妈妈们可采取不同的烹饪方式,变换花样的做成宝宝的桌上菜给孩子补碘。但这些海产品不要吃的过勤、补碘也需适当适量,如果孩子体内的碘元素过量,也会危害身体健康。

2、哺乳期宝妈宜多吃一些海产品。

处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品,因为海产品中的碘含量高于其他食物,母体通过补充足够的碘,然后通过母乳,将碘带给宝宝,提高宝宝的碘含量。

3、可以从配方食品中来补碘。

通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉等,可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。

给宝宝补碘,宝妈们应该采用什么样的方式呢？正在为此苦恼的朋友,上面小编已经向大家介绍了解决问题的方式,怎么样,宝妈是否已经清楚给怎么做了呢？除了碘以外,宝宝的成长过程别的营养元素也是非常重要的,如果宝妈们想要了解可以多多的关注久久健康网。

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