莫文蔚分享家传女人保健养生汤

莫文蔚分享家传女人保健养生汤

一碗普通的汤水，其实只要每天喝一点，它的保健功效却很大。日积月累，也就成了莫文蔚驻颜养生的秘方了！

莫文蔚分享家传女人保健养生汤

1.红米糙米白米饮

材料：红米、糙米及白米各19克、蜂蜜少量、清水15碗 。

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做法：将三种米进行洗净。把清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮半个钟头的样子，下蜂蜜调味即可。

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功效：这三种米含中含有氨基酸和维生素，用水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容强体的作用大哦，剩余的饮料须冷藏防馊，喝前要加热。

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2.酒侵枣子 　　

材料：南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

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做法：将南枣清洗，进行风干。将酒及枣一起放入玻璃瓶，密封3个月后在开封，将酒和南枣分瓶储藏。

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功效：睡前喝1小杯枣酒，能让你容光焕发，每天吃6到7颗红枣也有同样的功效哦。

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3.雪蛤莲子红枣鸡汤

材料：雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

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做法：鸡去内脏，洗净、切半、汆烫，备用。雪蛤膏用清水泡发，挑净污垢进行汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，后用小火熬煮2小时，下盐调味即可。

功效：鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰的功效。

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