家长应该如何培养宝宝完美的自控力

幼儿心理学家指出,控制自己情绪和行为的能力是衡量一个人心理健康的重要标志。如果宝宝的自我控制能力较差,就不善于控制自己的行为和愿望,而这种能力的程度与宝宝的自身生理发展特点也密切相关,比如幼儿的神经系统发展尚未完善,所以幼儿的神经兴奋常常强于抑制。而且,宝宝的自控力强弱还与其身处的文化、教育环境有关,如果宝宝周围经常有成人溺爱他、迁就他,任其所为,那么久而久之,宝宝必然失去自控力。

1.自我控制以小见大

宝宝的自我控制力是日后意志发展的基础,而坚强的意志更是今后成才的必备条件。现实生活中,如果宝宝自我控制力较弱,那么他就会过于任性、冲动,进而影响人际关系和智能发展,造成性格偏异。对宝宝自我控制力的培养,最初可以体现在生活习惯方面,如要求宝宝准时起床、就寝,按时饮食,不偏食、挑食等。随着宝宝年龄的增长,对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面,如要求宝宝在集体中要遵守集体规则和纪律,不可随心所欲地侵犯别人的利益等等。父母如果长期坚持一贯的要求,不作无原则的迁就,宝宝就会逐步学会控制、约束自己。

国外幼儿心理学家曾经做过一个有趣的实验,他们请来一些3岁左右的宝宝,分给他们每人一份棉花糖,并且告诉他们,可以马上就吃糖,但如果他愿意等一等,等到科学家出去办完事回来以后再吃,他就可以得到双份的棉花糖。说完后,科学家随即离幵了房间。

根据这个实验,宝宝们又是如何表现的呢可以将他们分成3类：

a类宝宝,急不可耐,立刻把糖拿起来吃掉了。自控力弱。

b类宝宝,等了几分钟,但实在忍不住了,也把糖吃掉了。自控力中。

c类宝宝,耐心等待,一直等到研究者回来,终于吃到了第二份。自控力强。

实验结束后,研究学者对这些宝宝进行了跟踪研究,他们发现：若干年以后,当宝宝长大以后——自我控制能力强的"c类"孩子更受人欢迎,且敢于冒险,性格上表现为自信、坚强、可靠、自制力较高。他们不仅在学习上表现优越,适应能力也很强,事业与家庭都普遍获得了成功。而那些"a类"和"b类"宝宝,因为只想满足眼前欲望没有办法克制自己,成年后各方面的成就普遍较低。

2.延迟满足约束行为

其实,这个研究实验测试的是宝宝"延迟满足"的能力,如果宝宝能够控制并延迟自己的自我满足目的,或者以其他最佳方式获得满足,而对自己的欲望加以克制,那么宝宝日后就有可能会约束自我日常言行,从而建立日后坚定的性格品质。所以,从某一种程度上而言,延迟满足是自我控制能力的一种表现。然而,每一个人的延迟满足能力并不是天生的,是后天培养的。婴幼儿期是一个人行为习惯、思维品质形成的关键时期,这时期对宝宝进行延迟满足能力的训练,效果会事半功倍。

那么,怎样培养宝宝的延迟满足能力呢积极有效的行为约束就是一种良好的途径：它能够使宝宝养成克制自己的习惯,明白很多事情都不能只以自己的意愿为中心,很多时候需要克制自己;也会使宝宝从小明白,有时延迟某种需要的满足,能够使自己获得更好的结果。比如时间已经很晩了,宝宝却仍坐在电视机前不肯去睡,妈妈若硬拖他去睡,一定会引起他的情绪对立。不妨耐心地对他说"今晚睡得太晚了,明天早上你起不来,到幼儿园就会迟到,会影响大家"等等。父母不放弃耐心地和宝宝说道理,久而久之就会使宝宝渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度,增强自我控制力。

3.简单原则学会克制

*明确要求目标细化

把父母对宝宝的各种希望与目标一一细化为日常生活中的各项要求。然后,让宝宝清楚父母对他的要求,并向他解释这么做的理由。比如对于过分贪嘴的宝宝,妈妈可以规定他每天最多只能吃2颗水果糖,但睡觉前不许吃甜食,否则取消次日吃糖的资格;对于热衷于卡通片的宝宝,爸爸可以把他喜欢的电视录下来或先准备好影碟片,并且规定他每天看30分钟电视,但必须按时用餐就寝,最后让宝宝明白这样规定才有利他自身健康。

*以身作则互相监督

家是宝宝主要的生活与玩乐场所,父母的一言一行都会对宝宝产生直接或间接的影响,所以父母不仅要在日常生活中指导、训练宝宝的自制能力,自己也要以身作则,作出表率。比如可以把针对宝宝和爸妈的各种家庭规章制度分别列出来、贴在墙上,做到互相监督执行。例如：规定宝宝早上准时起床不赖床,爸爸就会和宝宝一起合作完成涂鸦或者玩一场躲猫猫;规定宝宝晩上9点必须上床,妈妈就会周末带宝宝上儿童乐园或者游乐场;如果宝宝每天都完成任务,父母却不恪守诺言,那么就要接受宝宝的"惩罚"。这样,严于律己、善于克制的父母向宝宝提出要求时,会更具有权威性。

*宽严并举会做规矩

生活中,有些父母在该让宝宝玩时却不让他玩,反而提出过严过频的要求,朝令夕改,使得宝宝无所适从,久而久之就会使父母的言辞和劝导显得疲沓而无力了。还有些父母总觉得宝宝还小,生怕他受委屈,对宝宝不但没有要求,或者要求不严格,态度不坚决。比如眼看着就要吃晩饭了,宝宝却要吃冰淇淋,妈妈说："饭前不要吃冰淇淋。"但当宝宝打开冰箱取冰淇淋时,妈妈却又听之任之,所以,宝宝会发现,只要自己一再强硬坚持,妈妈就会让步,日后宝宝的言行就有可能更为肆无忌惮。

事实上,父母该"宽"的时候应当宽一点,比如给宝宝合理安排足够的玩乐时间,并且抽出时间和宝宝一起玩,让宝宝充分感受到父母的和蔼可亲、通情达理,这样有助宝宝对父母提出的各种要求更乐于接受与遵守。而当宝宝开始调皮或不遵守某些规定时,父母就要及时警告或提醒他,让他意识到自己的错误并且纠正,让他知道父母在这一点上是不会轻易让步的(所以家庭成员的意见统一也显得尤为关键)。

让我们帮助宝宝学会克制,学会等待,使他在学习与玩乐中最大限度地发挥天赋,促使宝宝长大成人、步入社会后更受人欢迎。

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