健康减肥食谱豆腐冬菇鲮鱼滑汤

对于爱吃鱼的瘦身mm来说,豆腐冬菇鲮鱼滑汤这款瘦身食谱再适合不过啦！吃着可口的美食又可以轻松瘦身,听起来不错啊！下面小编分享一下这套健康减肥食谱的做法。

健康减肥食谱材料：鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。

健康减肥食谱制作过程：

1.先将冬菇泡软后洗净,然后切片。

2.把鲮鱼滑挤成球状,豆腐切成小块,姜葱切丝。

3.在锅里放油,等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎,闻到香味后放进剩余的其它材料。

4.煮20分钟,加入盐和味精调味,香喷喷的鱼汤就可以出炉了。

健康减肥食谱-豆腐冬菇鲮鱼滑汤减肥原理：豆腐低脂高蛋白,而且不含胆固醇,是减肥美容的圣品。而且冬菇能促进人体的新陈代谢,可以加快体内的废物和毒素排出,从而减少脂肪的积聚。

本文标签：健康减肥食谱

（责任编辑：zxwq）

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：