缓解准妈妈疲劳的五款食谱

★麦芽蜜枣瘦肉汤

原料：麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣20克,盐适量。

做法：

1。麦芽用锅炒至微黄。

2。将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。

3。将蜜枣,炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。

4。再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。

5。出锅前放盐调味,即可。

99小贴士：麦芽含有丰富的维生素b6、叶酸和磷脂,在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。

（责任编辑：zxwq）

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