备孕注意事项：不良睡姿导致女性不孕

对于备孕或怀孕期的女性来说，睡眠质量的好坏是一个很重要的因素。不良的睡姿容易导致不孕，这个你知道吗？一般来说，我们的睡姿通常有三种，仰卧、俯卧、侧卧，最有利于怀孕的姿势其实是向右侧卧。

俯卧容易让胸腔受压迫，影响呼吸，长期保持这种睡姿会严重影响乳房的健康甚至导致不孕。

使用仰卧的女性非常多，而且属于看上去没有杀伤力的姿势。按照人体学来说，子宫的位置是前倾前屈式，长期仰卧容易导致子宫后位从而导致不孕的机率增加。

侧卧中又分左侧和右侧，因为我们的心脏是在左边，所以左侧会压迫心脏导致不适。故右侧是最理想的睡姿，为了健康怀孕，准妈妈们可要牢牢谨记了。

子宫后倾为什么会影响怀孕？

正常的女性生理构造是子宫前倾前屈位，这是由于子宫韧带的帮忙导致的。而子宫一旦后位就会使子宫压迫进骶骨凹内，这样很容易导致腰酸、子宫充血、骶骨前的软组织水肿……

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