四款瘦身汤让你节后轻松减肥

回春瘦身汤材料：莲子、芡实各30克、薏仁50克、龙眼肉8克、高汤,少许冰糖。作法：1、猪肉洗净后过水。2、所有材料洗净。3、将10-12碗水煮滚后,加入所有材料,大火煮10分钟再转小火煮２小时。功效：补血润肤、美白、改善肥肿。龙眼肉补气血,莲子养心健脾,薏仁美白消肿,芡实健脾胃,常食此汤方能消肿,还有美颜润色效果！图片1养颜减肥汤材料：带皮冬瓜900克、鸡１只、猪瘦肉150克、香菇（冬菇）10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。作法：1、鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。2、香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上（香菇水千万不可倒掉）。3、红枣去核备用。4、冬瓜连皮带子切块。5、12碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可。功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。冬瓜含钠量低且不含脂肪,可以利尿去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效,这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。

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