宝宝吃糖会影响智商吗?
好像每个孩子都喜欢吃糖,那么宝宝长期吃糖有哪些危害呢?宝宝吃糖会影响孩子的智商吗?给孩子吃糖需要注意什么?带着这些疑问一起来看看吧!
“甜蜜蜜,你笑得多甜蜜,像那花儿开在春风里~”
鼓着小脸的孩子,一边噘着嘴砸吧着嘴里的糖,一边笑得眼睛都弯了起来,
此时,家长的心也被融化了,美美哒~
但是,甜蜜背后隐藏的危害,你都知道吗?吃糖,伤害的可不仅仅是孩子的牙齿哦!
壹吃糖3宗“罪”
1、小小年纪的“四眼仔”
现在近视的年龄越来越小,很多孩子甚至在2、3岁时就开始眯着眼睛看东西了。
当然,电脑、手机的普及需要付很大的责任,但孩子的近视,其实跟那些形形色色的糖果也脱不了关系。
糖分摄入后,自然就存在代谢问题,单靠自身是无法做到的,
它需要大量的维生素b1的帮忙,并且还需要降低体内的钙含量。
维生素b1和钙,可以说是眼部组织的“保护神”,缺少这两样东西的眼睛分分钟就会受到伤害。
专业话语是这么形容的:“晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。”
针对这个理论,美国某大学反推了一个实验——少吃糖是不是可以缓解近视?
19只小白鼠在低糖饮食组,40只在高糖饮食组,结果也很有意思,
高糖饮食引发了视力退化,视网膜细胞萎缩,再将高糖转为低糖后,视网膜损伤的症状也得到了缓解。
无论是理论还是实践,都有充足的证明,“糖”对孩子视力的影响之大。
所以,如果家长不想让宝宝变成小小“四眼仔”,就一定要学会控制孩子的糖量摄入哦。
2、跑不掉的“坏牙齿”
在我们的小时候,就明白一个道理,糖吃多了牙齿会掉的。
糖果对于牙齿是一个可怕的威胁。
宝宝的牙釉质还未成熟,对于外界刺激的抵御能力都很差。
这时候,牙齿接触糖分的时间越频繁、越长久,留在口腔中的刺激性物质对牙齿的腐蚀性就越大。
宝宝患龋齿的风险也越大,从一口小白牙变成小黑牙也是一件必然的事情了。
3、造成营养不良的“甜蜜废物”
糖和各种甜食的热量那么高,为啥还会营养不良呢?
事实上,热量高并不能和有营养画上等号,而糖,除了热量也不存在其他的价值了。
糖吃多了,是不是很容易就产生了饱腹感。这种错误的感觉,会让宝宝在该吃饭的时候不愿意进食。
在最该摄入营养物质和脑发育最旺盛的时期,因为吃糖消耗了维生素影响了营养的吸收,导致营养不良,更会影响大脑发育。
换句话说:糖分过量摄入会影响智商和身体的发育。
另外,高热量的糖很容易被人体吸收,转化为脂肪收藏了起来。
再加上缺乏运动,宝宝就容易引起肥胖症,变成小胖墩,长大了容易得糖尿病和心脑血管方面的疾病。
贰孩子能吃多少糖?
宝爸宝妈对于“糖”的危害其实有所认识的,有时候会存在严格过头的控制,甚至会让宝宝3、4岁都不知道巧克力的味道。
物极必反,本来孩子只是好奇,这样的操作反而会让孩子逮着机会,就开始放飞自我,一发不可收拾。
控制≠不给,遵守下面的几个规则,适当的时候让宝宝吃上一些糖,也是没有关系的哦。
0~6个月
这个阶段的孩子处于一种萌芽生长的阶段,一切都是脆弱的。
只能代谢简单的糖类,例如乳糖、蔗糖。
一个连辅食都不能消化的孩子,还是老老实实的喂母乳或是相应段位的配方奶粉吧,就别用“糖”去实验宝宝的接受能力了。
6~12个月
在6个月以后,就可以开始添加辅食了。
这是因为孩子初步具备了消化多糖淀粉的能力,脾胃功能也开始逐步完善。
但也是因为孩子还处于一个成长的阶段,外界的刺激对他的影响也是巨大的。所以建议能自制宝宝的辅食,少吃成品食物,糖分也需要尽少的摄入。
实在要购买成品的辅食时,需要尽量去选择低糖或无糖的。
六师妹需要强调的是1岁以内是不能给孩子吃蜂蜜的,果汁中也含有大量的糖分。
1~3岁
1岁后,孩子的肠胃功能进一步的加强,消化能力和成人的愈加靠近。
在孩子饮食均衡,摄入了足够的营养的情况下,就能保证宝宝对糖、膳食纤维及各种营养的需要。
糖,只需要作为一种调剂品偶尔食用,也不需要非常严格的控制,因为孩子和成人都是一样,“越缺的才会越想要”。
适当的放手后,也能发现孩子从以前总是吵吵着要吃糖,在经过最初的狂热惊喜之后,也会慢慢的不感兴趣了。
大部分家长对于孩子吃糖这件事简直如临大敌,就是担心吃糖造成的危害。
其实在1岁以后,我们可以给予孩子充分的信任、适当的满足,从糖果开始,让孩子学会自我控制。
孩子慢慢长大,将要面临的困难只会比糖果的更大,毕竟我们永远没办法替他们抵挡一切。
无论是体质的培养还是控制力的学习,孩子终究是需要学会,去把它变成真正属于自己的东西。
育儿之家 该篇文章地址:
精彩评论