当妈不容易，生完也别松懈，产后这5件事别忘记做！

经过了漫长十个月的孕期，终于迎来了的宝宝降临，每个怀孕的妈妈每天期盼的就是赶紧卸货，然而，年轻人，你想的太简单了。以为生完了娃，你就轻松了，错!生完孩子后的第一天，也是新妈妈的关键时机，有许多的注意事项不能松懈，因为产后的24小时是重要的观察期。为了保证产后更好的恢复，产后24小时，这五件事，新妈妈你要多注意哟!

注意事项一：观察产后出血量

产后出血是分娩后24小时都要注意的问题，所以产后这个问题绝对不能掉以轻心。一般来说，准妈咪在分娩结束后的一小时内，仍然会排除大量的血液，这是子宫内的其他组织和未排净的淤血、粘液等，颜色也会由暗红色变成粉红色，这段时间排出的也称之为恶露，持续时间大约在40天左右。

如果一但出血量过大，应该及时通知医生，进行相关身体检查，同时要准备产后必须的一次性短裤和专用卫生巾，每天定时更换，保持清洁卫生。

注意事项二：产后注意卫生，避免感染

产后一定要注意私密处卫生，做到大小便后用温开水清洗，同时注意伤口的清洁消毒，避免产生感染。产后妈妈们身体虚弱，比较容易出汗，一定要多注意保暖，但也不能太“捂”。室内空间要保持通风，切忌密闭，导致呼吸道感染等现象出现。

注意事项三：保持良好睡眠

分娩需要耗费妈妈很多的精神和体力，所以产后一定要注意休息，保证体力的正常恢复，一般产后都需要尽快的哺乳，或者是有电话问候，但是为了避免接下来没用精神带宝宝，小编还是建议各位新妈妈多挤点时间，争取休息好哦。

注意事项四：尽快哺乳小宝宝

对于需要母乳喂养的妈妈来说，产后尽快让宝宝吮吸乳头，是非常有帮助的。宝宝吮吸乳头可以刺激大脑发出分泌乳汁的信号，这样可以减少奶水不足的窘境。

而且新妈妈产后初乳，含有大量抗体，可以帮助宝宝的抵抗力得到保护，避免受到细菌侵害，给宝宝喂初乳可以减少疾病的发生，也可以帮助子宫更好收缩。初次哺乳时间5-10分钟，可以选择侧卧位姿势喂奶，避免开伤口痛。

注意事项五：及时补充能量恢复体能

产后新妈妈身体虚弱，可以尽早补充一些有营养的食物，但注意尽量饮食清淡，且吃一些比较容易消化的流食，比如，肉粥、骨头汤、蔬菜粥、肉汤等等，可以帮助下奶，同时要多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，可以防止产后便秘。

如果是剖腹产的妈妈，则应该在产后6-8小时进食，这是为了避免产妇仍在麻醉前，出现进食后呕吐或其他并发症的发生。

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