小米面馒头适合宝宝吃吗

家有宝宝的家长们一定深有体会，宝宝们特别地爱吃馒头，尤其是大一点的宝宝，看到馒头就像看到世间美食一样，眼睛里都充满了光芒。但是如果只是让宝宝吃一种类型的馒头，因为馒头比较容易有饱腹感，吃了馒头之外就吃不下其他的食物了，长期下来，难免导致营养不均衡。那么，小米面馒头适合宝宝吃吗？我们来了解一下吧！

每100g小米含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、糖类72.8g、热1　515kj、钙29mg、磷240mg、铁4.7mg、胡萝卜素0.19mg、维生素b10.57mg、维生素b21.12nag、烟酸1.6mg、镁93.1mg、铜5.5mg、锰9.5mg、锌25mg、硒45mg、碘3.7毫克以及类雌激素物质。

因此，小米做成的小米面馒头相对来说，营养元素是比较丰富的，营养价值也比较高，给宝宝适量地添加食物除了可以满足宝宝的心愿之外，也不用担心宝宝的营养跟不上。但是凡事过犹不及，尤其是对于生长发育速度较快的婴幼儿来说，家长们更是要注意营养的均衡，不能让宝宝吃太多小米面馒头，以免影响其他食物的摄入，影响宝宝的健康成长。

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