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产后如何束腰

产后如何束腰

很多生完宝宝的妈妈们都抱怨,在怀着宝宝的时候需要吃的特别多,有时候需要一天吃好几顿导致自己都胖了很多,以前的小蛮腰变成了现在的水桶腰,有听过别人说可以束腰帮助收腹,对很多妈妈们产后腹部肌肉松弛有很好的效果。那么究竟产后如何束腰呢?

注意产后的女性由于在孕期过程中的子宫膨胀影响导致腹壁松弛,需要自行在6-8周之内恢复。因此对于有关束腰带的使用是不应该过早使用,过早地使用束腰带进行束腰会严重影响健康。

而在产后的42天之后,也就是过了“坐月子”的期间,就可以而束腰带最好是只在日间使用,不要使用过紧,保证体内的血液循环良好;也要注意不要过晚使用。另外应该选择透气性较强的束腰带,注意不要整天使用进行束腰,一天应该保持有一段时间皮肤有效地透气。


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