产后抑郁早知道 做好预防及时治疗

现在很多的女性对于怀孕的问题都是很关注的,尤其是产后的心理健康问题,产后抑郁症频发的今天,我们就一起来了解更多的关于产后抑郁症的问题吧。产后抑郁症会复发吗？产后抑郁症怎么办？当你遇到了产后抑郁症的话,我们不要心急,寻找有效的方法,带你走出阴影。

产后抑郁症多久才能够康复？产后抑郁症的康复是因人而异的,如果病情比较轻微的话,及早发现做好调节,一般三个月左右就可以恢复到正常状态。如果病情比较严重的话没有积极的做好心态配合,一般需要两年的时间才能够康复,所以患上产后抑郁症的女性要学会正确的对待,并且积极的配合医生治疗。

产后抑郁症一般什么时候才可以出现？一般产后抑郁症是在生完孩子两个星期之内发病,在产后的四个星期到六个星期逐渐的明显,患者可以自行的判断,是否情绪比较低落、莫名其妙的哭泣、不知所措、全身无力、对生活缺乏了信心、对所有的事情都没有兴趣而且情绪容易波动、失眠,如果发生了以上情况,要及时的寻找心理医生。

产后抑郁症会复发吗？产后抑郁症会有复发的可能性的,所以患者治愈之后要做好预防,防止再次复发影响了健康,如果再次发生了类似的症状,要及时的寻找精神科医院进行检查,确诊是什么原因导致的,以免耽误了最佳治疗时间。

产后抑郁症对于孩子有什么影响？产后抑郁症对于孩子的思维情绪、智力发育以及行为发展都产生了很大的消极影响,所以患上了疾病要积极的进行治疗。轻微的产后抑郁症可以通过心理疏导的方式来改善和控制,如果严重的患者需要结合药物来进行治疗。

产后抑郁症怎么办？

1、饮食调节、适当的运动

患者可以通过饮食来进行调节,平时要为身体多摄取富含维生素b的食物,这样才能够保持精神的健康。抑郁症也容易影响身体的恢复,不利于婴儿的健康发育,所以要采取适当的运动不仅可以改善情绪,缓解低落心情,而且也能够让身体快速的恢复。

2、做好精神的安慰

产妇患上抑郁症时家人一定要给足够的照顾,并且营造温馨和谐的家庭环境,尤其是丈夫要给予一定的关心和帮助,这样才可以减少精神上的刺激。

3、心理治疗和药物治疗

严重的患者最好是接受心理的治疗,并且咨询相关的心理医生,另外也可以通过自我强化的方法来进行治愈,效果非常的显著。除此之外也可以通过药物的方式来进行治疗,但是一般不建议使用药物,因为药物会通过乳汁分泌影响宝宝健康。

患者要学会调节自己的内心,坐月子期间可以听听音乐、看看搞笑的电影、多看看书来缓解内心的烦闷,可以寻求家人的帮助,多和丈夫交流内心的想法。

其实产后抑郁症的发生也不是空穴来风,如果你自己的心理想太多的话,就会造成不良和消极情绪的产生,甚至会和自己的孩子争风吃醋,面对产后抑郁症的问题,产后抑郁症怎么办？我们从饮食调理、精神安慰等方面来做好调整,让你保持健康的产后心情。

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