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吃方便面能减肥吗

吃方便面能减肥吗

方便面也能减肥吗,如果可以,这恐怕是很多女生的福音,即能吃到自己喜欢的方便面,不用担心会长胖,而且还能减肥,看着一碗碗香喷喷的面,就不用在那忍着不敢吃了,反而会拼命吃吧,但方便面到底能不能减肥呢,一起来了解下吧。

泡面之所以热量高于普通面条,是因为其使用油炸干燥的制作过程,面条本身是富含淀粉和纤维质的碱性食品,不仅饱腹感强而且能促进肠胃消化,所以这是是减肥的好食材哦。而且要吃对方法减肥效果可能会明显哦,首先就是在中午吃较好,因为中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感,又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

还要热乎乎地吃哦,吃热乎乎的面比较好,这样面会更加轻易被消化和吸取,以免在胃里停留太长的,从而达到减肥效果。还有吃有筋道才能帮助减肥哦,因为越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,以免摄入过多碳水化合物。当然现在在港台都很流行一种油脂含量为零的减肥方便面,因为它低热量,并且添加有一种叫做hca的自然萃取物,抑制葡萄酸合成脂肪,持续以碳水化合物的形态存在于体内,以达到减肥。当然方便面也不能多吃哦。

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