洋车前子粉减肥有效果吗

原本洋车前子只是一味主要用于润肠通便的草药，但越来越多的人将其能增加饱腹感的特性用作减肥唱片。那么洋车前子粉减肥有效果吗？

洋车前子减肥是因为洋车前子遇水会膨胀，所以可以增加饱腹感，减少人们的饭量洋车前子壳有效成分是叫arabynoxylan的多醣分子。

洋车前子是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。

一些研究与临床报告显示某些儿童服用洋车前子后其肥胖症状得到了缓解。但还有没有足够的证据表明其在成人的体重减轻中起到作用。

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