育儿之家

产后母乳不足怎么办

1

产后母乳不足怎么办:加强宝贝的吮吸

有些妈咪分娩后,很多孕妈咪反而会出现奶胀的情况,而出现这一种情况是因为没有及时让宝贝吸吮干净。等到新一波奶水出来的时候,这就无法正常的排出来。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。

其实妈咪的奶水越少,反而还需要增加吸奶的次数。一般情况,妈咪应每一天喂宝贝至少8次以上,而每次吸吮乳房的时间不应该超过八个小时。其实这当然还是要根据宝贝需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,这奶水的分泌就会越来越多。

产后母乳不足怎么办1

2

产后母乳不足怎么办:乳房的清洁与按摩

使用干净的毛巾放入温开水中,直接沿着乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两边轮流热敷,每侧15分钟,这样还需要同时配合下面的按摩方式。

a、环形按摩——双手放在乳房的上、下方,然后环形方向按摩整个乳房。

b、螺旋形按摩——手托住乳房,另外一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向轻轻的按摩。

c、指压式按摩——双手张开放在乳房两边,从乳房向乳头方位挤压。

产后母乳不足怎么办2

3

产后母乳不足怎么办:加强营养,均衡饮食

为了能够很好的应对奶水不足的危机,而最为直接的方式还是饮食。直接给孕妈咪补充营养的食物很是关键,乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。而喂养的时候,大家还需要掌握其正确的方法。

均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。而对于哺乳期妈咪一定要注意均衡饮食的搭配,特别要注意钙质与铁质的吸收,在哺乳期和妊娠期的视乎尤为关键。

产后母乳不足怎么办3

下一页

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜