育儿之家

哺乳期如何保养皮肤

哺乳期如何保养皮肤

怀孕时非常多限制,谁知道到了哺乳期,限制还是一样多,不能化妆,不能护肤,怕化妆品伤害宝宝,那么哺乳期就不能保养皮肤了吗?下面看看在哺乳期如何保养皮肤。

1、按摩和补充营养

俗话说,要想皮肤好、身体好,就要从吃开始。吃得好,身体才有营养,才健康。怀孕时要补充营养,哺乳期更要补充营养,特别是补充蛋白质和维生素。这两样对皮肤特别重要。蛋白质多,皮肤才细嫩光滑。充足的维生素能保持肌肤的弹性。晚上护肤后对肌肤进行按摩,特别是眼部的按摩,有效减少细纹和黑眼圈,坚持才会有效。

2、保持充足的睡眠,早睡早起

实验证明,晚睡的人,第二天醒来,皮肤和精神的确很差。皮肤干涸,黑眼圈,甚至闭合痘等等问题出现,非常难看。而早睡的人,精神面貌都不错,整个人看起来也不会显得风烛残年。并且,成人一天的睡眠时间最好是7-8个小时。晚睡早起并不利于身体健康。

3、保持心情愉快

人在压抑、苦恼的状态下,会影响睡眠,心情差的人,整个人看起来也非常憔悴。保持心情愉快,身心开朗的人,会闪闪发光,也可以避免早衰。

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜