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产后阴道松弛怎么办 产后辣妈分享缩阴心得

产后阴道松弛怎么办,产后阴道松弛几乎每一个生过孩子的女性都会遇到,女性中有95%都会因为生宝宝出现阴道松弛等一系列的妇科问题,很多的女性朋友因此非常的苦恼,不仅对自身没有好处,而且对于夫妻生活也是一大考验,那么产后阴道松弛怎么办呢?有什么办法可以治疗吗?下面就一起来看看产后辣妈们都是怎么缩阴的吧!


产后阴道松弛怎么办,产后辣妈推荐缩阴运动:

做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

产后阴道松弛怎么办,辣妈分享食补疗法:

缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤
原料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。
做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤
原料:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。
做法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用.

缩阴食谱三、银丝鱼片
原料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片
做法:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

常吃蜂蜜有利健康,持久缩阴效果更好
蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同,而有白蜜与黄蜜的不同,果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香,味甜不酸,洁净光亮无杂质为佳品。
没有一个好的心情,还有好的睡眠质量的话,女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始,就是女性阴道松弛的前兆,不利于女性缩阴。
提醒中年女性,不妨经常吃点“蜂蜜”,这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾,持久缩阴效果更好,让你做一个健康的紧女人。


产后阴道松弛怎么办?使用过露卡菲娅的辣妈们都这样说:

沈阳的丁女士说:使用露卡菲娅有一段时间了,一开始的时候只是治疗阴道松弛,后来治好后就一直用它来保养私处,效果真的是太好了,纯天然的,没有什么副作用,我一直都在用,保养私处真的是必不可少,女人私处就是要经常保养,这样才能长久保持水润紧致,才能一直健健康康的,不会沾染上妇科疾病。

河北的何女士说:生过宝宝后三个月的时候就用了,感觉真的很不错的,刚开始的时候使用了一个周期的就看到了效果,后来一共使用了三个多周期的露卡菲娅,使用过后就感觉私处真的紧致了很多,老公也说我那里很紧致,让他欲罢不能,很感谢露卡菲娅呢!要不是它,我和老公可能还回不到现在的甜蜜幸福呢!

露卡菲娅究竟都有哪些神奇的疗效,看缩阴专家如何为您解析:

先排毒后紧致再新生,由内而外根源解决女人阴道松弛问题,激活卵巢活性,维护阴道微生态系统平衡,根源解决松弛以及妇科炎症。

“清”清热杀菌、清爽宜人
富含hccot因子,逐步并彻底杀灭引起妇科炎症的细菌、霉菌、滴型虫等;独特的生物粘附缓释技术工艺,使有效成分在阴道内作用时间更长,消除异味;

“调”调节酸碱 阴道维稳
调节阴道内的酸碱ph平衡,修复紊乱的阴道微生态环境,抑制有害细菌群再次滋生,常见妇科炎症不同程度的得到缓解。

“修”修复糜烂 细胞再生
修复滋养因子促进血液循环,促进阴道内细胞再生,弹性纤维开始新生;刺激阴道壁肌肉层神经信息的释放,提高肌肉细胞活性增强阴道弹性、紧握力。

“补”补充受损 阴道增厚
露卡菲娅所含的丰富营养元素,全面营养补充干涸枯萎阴道壁的同时,加速促进新陈代谢,新生弹性纤维网全面建立,阴道壁增厚0.8cm,阴道恢复少女般紧致感,敏感度增加。

“养”养宫暖巢 新生回春
子宫内各种病菌靶向清除,并有效滋养修复护理子宫、卵巢,恢复整个生殖系统功能,建立阴道微生态良性微循环,减少妇科疾病的同时,恢复女性光亮气色。整个生殖系统组织新生同步完成。


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