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产后宫缩疼吃什么 这几道食谱可缓解疼痛

1

益母草汤

产后宫缩疼痛时,可应用中药益母草熬汤喝,这样可活血、化淤止痛,有助于恶露及残留胎膜等组织的排出,使子宫复旧顺利进行。

具体做法:准备50克益母草,然后加水煎煮,每日1剂,水煎两次,早晚分服,连用数天。待腹痛停止,恶露消失则可停服。

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2

山楂红糖生姜水

具体做法:焦山楂15克,红糖30克,生姜3片,一起用开水冲泡代茶饮。

除此之外,用干姜粉冲红糖,也可有效止痛。一般情况下,连服几剂,可缓解产后宫缩痛并最终消失。

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3

生姜米酒

姜汁性温,有驱寒的作用,而米酒则有舒筋活血的功效,产妇喝生姜米酒能有效的缓解宫缩痛。

具体做法:取几片生姜,与米酒一起熬汤饮用即可。

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4

参芪煮鸡

用料:人参5克,黄芪30克,母鸡1只,姜末、葱花、盐适量。

做法:将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖,到鸡肉熟烂,即可食用。

功效:补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。

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