夏天到了，宝宝不能喝凉水？有人说会伤胃伤肾！

中国人自古以来就偏爱喝热水，而外国人甚至韩国日本则不那么在意水的温度，即使是冬天也能一杯冰水下肚。在炎热的天气里，冰水能带给我们凉爽毋庸置疑，可是宝宝也能喝冰水或者凉水吗？还是一定要温开水呢？

给孩子吃冷饮就会肾气不足？

每年一到这个季节，就有张图非常火：指出吃冷饮喝冰水是需要消耗体内器官的元气，会影响身心健康。

但其实，人喝下冰水后，首先接触到的应该是口腔和食道，经过这两处的暖化，到达胃部的水温度已经没有那么冰冷了。

人是恒温动物，肚子腹腔的温度也是人体的核心温度，几乎不会发生改变。所以肠胃肾脏等器官的温度不会因为几百毫升或者一个冰淇淋，就下降个好几度或者“受寒”。就算人的体温真的稍微下降了，体温中枢就会给大脑就发出信号，继而通过肌肉颤动产生热量恢复正常体温。

所以图里面说的“脾胃”受不了了要罢工，根本只是想象。脾胃表示才没有冷到罢工呢，肾脏也不需要调动所谓的“元气”。

给孩子吃冷饮就不爱他？我看在大夏天还强行要求孩子喝热水才是折磨他呢！

宝宝能不能喝凉水？

很多拉肚子等肠胃不适的表现，都是由于细菌病毒导致的，而不是水的温度。以前的生活条件较差，饮用水容易被各种病菌污染，直接饮用就会导致急性肠胃炎，出现腹痛呕吐等问题。如今把水烧开了，高温把这些致病菌杀死，因此喝热水温水显得更加安全。

过于冰冷或者滚烫的东西的确会刺激到消化道，导致肠胃收缩异常。但是每个人的身体对冷热的耐受程度不同，所以有的人吃冰的没事，有的人喝一点就很难受。宝宝的消化系统还未发育完全，比起成人更加脆弱，有些家长担心宝宝喝了冷水会拉肚子，这种担心也不无道理。

所以育姐建议，不要一棍子打死所有的“冷水凉水”。经过消毒未被污染的冷水甚至冰水，细菌不超标的冰淇淋和酸奶，你也可以给宝宝（超过1岁）喝或者吃。只要宝宝吃完没有异常反应，他自己也愿意吃，而且是在合理的摄取范围内，你就不要再介意水的温度这件事了。

如果你确保家里的水质干净，宝宝每次喝完之后依旧不舒服甚至腹泻，那你家宝宝可能是个肠胃敏感的孩子，冰水冰淇淋什么的就戒了吧。

姐妹们，到了夏天你会给宝宝喝冷水吃冰棒吗？

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