7招预防准妈妈皮肤瘙痒

冬季皮肤总是会有瘙痒感,令人无法忍受。孕期妈妈更是备受煎熬,这个冬天,摒除瘙痒,小方法帮你快速搞定。

冬季为什么容易皮肤瘙痒我们先来分析一下皮肤的生理变化：我们的皮肤除了有保护、感觉等功能外,还有重要的功能是调节体温,维持我们的体温相对稳定。到了冬季,天气寒冷,为了减少体内的热量向外界散发,皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,再加上气候干燥,使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少。以上这种气候、人体自身调节系统的变化都使皮肤的汗腺和皮脂腺在冬季收缩,处于不活跃状态,皮肤很容易干燥脱屑。如果准妈妈是干性皮肤,那就更容易干燥,角质层缺水,皮肤敏感,出现瘙痒症状了。也有中医学认为,这种情况是血虚不足,阴津亏损,因而生风发痒。7招预防冬季皮肤瘙痒很多准妈妈会用手去抓来解痒,其实这是很不好的做法。我们的皮肤表皮就像一道天然屏障,能抵御各种细菌的入侵,搔抓皮肤时,坚硬的手指甲就像锋利的铲刀,将薄嫩的表皮层剥脱掉,把鲜红的真皮层裸露在外,为细菌打开了通道。所以准妈妈用抓挠的方式止痒不可取,它不能从根本上缓解瘙痒,建议隔着衣服拍打或用干毛巾覆盖瘙痒处拍打,来暂时缓解瘙痒。其实,如果准妈妈在平日做好皮肤护理,保证皮肤内一定的含水量,让表皮光滑有弹性,皮内的神经末梢就不容易受到刺激而发痒。1.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,还应避免用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温,搓澡不用过于用力,那样也会伤害皮肤。2.经常在皮肤上涂抹滋润霜,可帮助皮肤恢复水油平衡,并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,从而避免瘙痒。3.最好穿着柔软、宽松、吸汗的棉织衣物,并且勤洗勤换,减少对皮肤的刺激。4.可适当多吃些富含油脂的食物,以植物脂肪为好。少食辛辣、刺激性食物,如麻辣烫、臭豆腐、咖啡等,并且避免食用提高过敏域的食物,如笋类、墨鱼。5.有些调料品也会引起皮肤瘙痒,如咖喱、胡椒粉等。芒果、菠萝、椰子等水果也容易引起皮肤瘙痒。6.使用空气加湿器来增加室内的湿度,帮助保持皮肤水分,也可以采取经济点的办法,比如养一些水养植物也是不错的选择。7.多喝水,保持室内通风。快速止痒小窍门：选用薄荷、樟脑、冰片等药品,将其涂于皮肤上后,能使皮肤产生凉爽、冰冷的感觉,通过凉爽、冰冷的感觉可以麻痹大脑皮层的痒觉。当然这种止痒方法只适合在秋冬天使用,且不可涂于面部、腋下、等皮肤柔嫩处,也不可以用于婴幼儿皮肤。母子健康爱心小提示：如果准妈妈的皮肤瘙痒情况开始变得严重,瘙痒面积范围扩大,皮肤出现其他一些症状应尽快就医。有的疾病如肝脏疾病也有可能引起皮肤瘙痒,剧烈的皮肤瘙痒也常常和皮肤病如皮肤真菌感染有关,在这种情况下就需要在医生的指导治疗下才能得到良好的恢复。除了上述情况,还有一种皮肤瘙痒是准妈妈的肚皮发痒,瘙痒的程度会随着妊娠周数的增加而增加,到了冬季有时会严重一些。最常见的原因是妊娠纹的出现,这种痒一般不会很难忍受,准妈妈只要使用一些滋润霜就会达到止痒的效果。如果是由于其他原因造成的,或者皮肤表面出现了红色丘疹就要咨询皮肤科医生,尽快配合医生治疗。

（责任编辑：zxwq）

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