月经不调饮食来养 这些不妨准备起来

女性由于身体的原因所以面临各种各样的健康问题,例如最常见的月经不调,这也是很常见的妇科疾病,许多女性都受到月经不调的困扰。在日常生活中除了实用药物之外,还可以使用饮食调理的方式哦,有些食物对月经不调有很好的改善与治疗作用,并且也是安全健康的,所以女性朋友们要注意饮食调理。那么月经不调可以吃什么呢？接下来一起看看吧。

　　月经不调吃什么

　　鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

　　当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

　　红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。

　　米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。

　　龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

　　生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

　　大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

　　雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。

　　陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。

　　鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。

　　营养饮食疗法

　　干莲花6克,绿茶3克共研细末。白开水冲泡,每日1次。

　　乌贼骨30克,鸡肉90克,将鸡肉切成小块,乌贼骨打碎,放入碗内加开水适量,蒸熟后加盐吃。

　　美人蕉花适量,晒干后研细末,每次用黄酒吞服9克。

　　适量茶叶、红糖,用水煎后服用,每日2次。

　　黑木耳30克,红枣20枚,煮汤服,每日1次,接连服用。

　　以上就是为女性朋友们介绍的关于月经不调饮食调理的知识,这些方法可以根据自己的情况进行参考,是非常安全的。月经不调是很多女性都会面临的问题,所以一定要重视起来,出现这种情况最好尽早去治疗,这样才不耽误自己的身体,每个人的身体状况都是有所不同的,因此还是选择适合自己的对症下药,才是最科学的方法。

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